Attività fisica
L’attività fisica allunga la vita delle persone che soffrono di fibrillazione atriale e dimezza il rischio di malattie cardiovascolari.
Lars Elnan Garnvik ed i suoi colleghi del Cardiac Exercise Research Group (CERG) hanno studiato le relazioni tra una buona attività fisica ed i rischi futuri nelle persone con diagnosi di fibrillazione atriale.
I risultati mostrano che i pazienti con fibrillazione atriale che fanno attività fisica secondo le raccomandazioni ufficiali, in generale vivono più a lungo di quelli che ne fanno meno e dimezzano il rischio di morte da malattia cardiovascolare.
Le indicazioni ufficiali minime sono di di svolgere attività fisica moderata per almeno 150 minuti o ad alta intensità per 75 minuti alla settimana.
Moderata intensità corrisponde ad avere mancanza di fiato e sudore, restando comunque in grado di portare avanti una conversazione.
Con l’alta intensità ci si sente così tanto senza fiato da non riuscire a pronuncuare frasi troppo lunghe.
Secondo Garnvik i risultati dello studio mostrano che sia l’intensità moderata che quella intensa sono associate in modo significativo ad una riduzione del rischio.
Questo nuovo studio dell’NTNU (Norwegian University of Science and Technology) dimostra che donne e uomini inattivi con fibrillazione atriale muoiono generalmente prima rispetto agli inattivi senza fibrillazione atriale.
Per contro il rischio per i partecipanti attivi con fibrillazione non è risultato maggiore di quello per gli inattivi sani, della stessa età.
Lo studio ha riguardato 1.117 persone che hanno parteciapto al Trøndelag Health Study (HUNT Study) tra il 2006 ed il 2008.
A tutti era stata confermata la diagnosi di fibrillazione atriale e l’età media era di 70 anni.
Chi volesse approfondire potrà farlo nella versione in inglese di questa pagina.
Per saperne di più
European Heart Journal
Physical activity, cardiorespiratory fitness, and cardiovascular outcomes in individuals with atrial fibrillation: the HUNT study
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Circulation
Aerobic Interval Training Reduces the Burden of Atrial Fibrillation in the Short Term
Link…
Clinical Research in Cardiology
Exercise in individuals with atrial fibrillation
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NTNU: Norwegian University of Science and Technology
Link…
Marco Dal Negro
Antonio Turetta
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