Un attrezzo ginnico per l'acquafitness (19/07/2002)

E' stato simpaticamente chiamato "biscotto" un nuovo attrezzo ginnico da utilizzare in piscina o al mare: si tratta di un disco di polistirolo munito di maniglie dove vengono inseriti mani e piedi ed è utile per potenziare le fasce muscolari, stimolare l'apparato cardiovascolare, sciogliere il grasso in eccesso e drenare i liquidi.
Esso costringe i muscoli e le articolazioni a lavorare per contrastare la spinta dell'acqua verso l'alto e la sua resistenza ai movimenti: l'attrezzo si può spingere verso il basso oppure in avanti con le braccia per tonificare bicipiti, pettorali e deltoidi; gli addominali lavorano inarrestabilmente per mantenere i piedi appoggiati al fondo; i muscoli degli arti inferiori poi si possono potenziare con esercizi aggiuntivi quali la corsa sul posto; infine, i glutei sono costretti a lavorare poiché in assenza della forza di gravità vengono coinvolti dagli esercizi delle gambe.
L'azione linfodrenante dell'acqua inoltre favorisce la rimozione delle scorie metaboliche e la risalita del sangue verso il muscolo cardiaco sgonfiando le gambe e riducendo anche la cellulite. Il "biscotto" è reperibile in alcuni centri di acquafitness.

L'armadietto omeopatico casalingo
(del Dott. Turetta)
Quali sono i problemi o le disfunzioni che possono giovarsi di un intervento omeopatico d'urgenza e, di conseguenza, come dovrebbe essere un ideale armadietto medicinale omeopatico casalingo.

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