Dagli USA un nuovo modo per dimagrire (13/03/2001)

L'ultima tendenza americana in fatto di dimagrimento si chiama "Super Slow", vale a dire super lento, ed è stata messa a punto presso l'American Heart Association all'Istituto della Sanità. Coloro che l'hanno sperimentato affermano che effettuando un allenamento a passo di lumaca è possibile sottoporre i muscoli ad uno sforzo molto intenso, privo di rischi, con risultati a dir poco eccezionali.
Il metodo del Super Slow necessita solo di una buona capacità di concentrazione ed una discreta tolleranza ad un bruciore muscolare non indifferente; ad ogni esercizio in cui vengono coinvolti braccia, gambe, spalle, si oppone una resistenza moderata della macchina che aumenta con l'aumentare delle ripetizioni fino a diventare insopportabile: vincere l'impulso di fermarsi e completare così tutte le ripetizioni sta alla base del successo della metodica. Lo sforzo deve proseguire poi per altri dieci secondi durante i quali la resistenza diminuisce sensibilmente. Obiettivo del Super Slow? Sopportare il collasso muscolare il quale, inducendo dei cambiamenti fisiologici, non brucia semplicemente le calorie nell'ambito dell'allenamento, bensì insegna all'organismo a bruciarle sempre. Infatti il muscolo, che avrà bisogno di diversi giorni per ristabilirsi, si ingrosserà richiedendo nutrimento per il nuovo tessuto muscolare; mantenendo invariata la dieta il grasso del corpo si volatilizzerà.
Esperimenti condotti nel corso degli anni Novanta hanno dimostrato che individui sottoposti ad esercizio di sollevamento per lo stesso periodo di tempo, sviluppavano una percentuale di massa muscolare differente: coloro che seguivano il sollevamento lento ne hanno guadagnata addirittura il 50 per cento in più. Il Super Slow è eseguibile da chiunque, da chi è malato, dagli sportivi, dalle donne: venti minuti al giorno di allenamento a movimenti rallentati promettono buoni risultati con poca fatica.

L'armadietto omeopatico casalingo
(del Dott. Turetta)
Quali sono i problemi o le disfunzioni che possono giovarsi di un intervento omeopatico d'urgenza e, di conseguenza, come dovrebbe essere un ideale armadietto medicinale omeopatico casalingo.

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