Uomini e donne sono fatti in modo diverso e quando si parla di salute le differenze sono evidenti: le malattie colpiscono con modalità e frequenza diverse,...
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Il buio è alla base di un buon sonno, indispensabile per vivere meglio ed è sicuramente più importante di quanto pensiamo. Il nostro corpo è strutturato per...
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La melatonina peggiora l’asma, uno studio condotto da Kentaro Mizutalo della Tohoku University Graduate School of Dentistry lo ha dimostrato. I...
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Una corretta idratazione aiuta a combattere l’insonnia: chi beve troppo poco ha una scarsa qualità del sonno. La disidratazione genera ansia, stress e...
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La nicotina è uno stimolante e come tale influenza negativamente il sonno: fumare di notte fa dormire peggio. Uno studio ha esaminato il fumo e come questo...
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Ansia, depressione e molti altri stati alterati dell'emotività possono essere sintomi di un malfunzionamento della tiroide: semplici analisi possono...
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Le persone pensano spesso che dormire cinque ore o anche meno sia sufficiente, che russare non sia pericoloso e che bere un goccio di alcol aiuti ad...
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Il sondaggio sul sonno degli amiricani del 2018 realizzato dalla National Sleep Foundation mostra che il 90% degli adulti U.S. che dichiarano di dormire in...
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La depressione da social media colpisce le ragazze il doppio dei ragazzi, soprattutto per le molestie, i problemi di sonno, di scarsa immagine di sé, minore...
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L'insonnia è un disturbo più comune di quanto si creda:circa il 14% delle persone è insoddisfatta del proprio dormire.
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