I ritmi ed i cicli del tempo scandiscono e condizionano la nostra vita in molti modi: utilizzando i dati raccolti da un’app di monitoraggio del periodo mestruale, scienziati di Stanford hanno monitorato quattro cicli (giornalieri, settimanali, stagionali e mestruali) nonché variazioni dell’umore, dei segni vitali e del comportamento di 3,3 milioni di persone con mestruazioni, provenienti da più di 100 paesi.

Si è scoperto che, rispetto agli altri tre cicli (con alcune eccezioni), i cicli mestruali influiscono sulle variazioni di comportamento, umore e segni vitali in modo più marcato.

I dati, ad esempio, hanno mostrato che i giorni prima delle mestruazioni, le persone interessate hanno maggiori probabilità di provare emozioni negative, come tristezza, stress e sensibilità.

Emma Pierson, PhD, scienziata informatica di Stanford ha guidato lo studio il cui autore senior è Jure Leskovec, PhD, professore associato di informatica. Lo studio è stato pubblicato su Nature Human Behaviour.

“Ho sentito che il ciclo mestruale è stato sottovalutato e stigmatizzato, anche se è un argomento fondamentale per la salute. Quindi ho deciso di approfondirlo e normalizzarlo come argomento di studio in una disciplina dominata dagli uomini”, ha detto Emma Pierson.

Lo studio della Pierson e di Leskovec ha analizzato milioni di dati auto-riferiti ed anonimizzai, raccolta da un’app di monitoraggio del periodo mestruale.

Le utenti hanno inserito anche dati riguardanti stati d’animo, come le variazioni di felicità, sensibilità, inclinazioni sociali, energia ed altro, parametri di salute fisica, come la frequenza cardiaca a riposo e il peso nonché cambiamenti comportamentali, come esercizio, attività sessuale e durata del sonno.

Nell’insieme, il ciclo mestruale è risultato avere l’influenza maggiore tra i quattro cicli monitorati nello studio, condizionando umori, comportamento e segni vitali.

Ci sono state, tuttavia, alcune eccezioni.
La produttività e il sonno, per esempio, sono stati più pesantemente influenzati dal ciclo settimanale (aumento del sonno e calo della produttività nei fine settimana).

Dallo studio è emerso inoltre che, poco prima dell’inizio di un ciclo, le persone tendono a sperimentare una sorta di crollo dell’umore.

Emma Pierson ha spiegato che questo risultato, conforme con quanto trovato dalle analisi precedenti, è più dettagliato e basato su popolazioni più ampie e diversificate. È importante sottolineare che il calo dell’umore mestruale riscontrato si è verificato costantemente in dozzine di paesi.

Per saperne di più
nature human behaviour
Daily, weekly, seasonal and menstrual cycles in women’s mood, behaviour and vital signs
Link…

Stanford Medicine
Link…

Marco Dal Negro
Antonio Turetta

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